bez jedzenia

[...] ją bo mi smakuje i jest tania, coś nie tak z nią? Ania - o właśnie! będę tak próbował jak nie będzie czasu na jajecznicę, pokroję sobie drobno te jajka czy coś w tym stylu, super dzięki up: ee rossi to ciemna karnacja mi nie przeszkadza, także mogę jeść te marchewki bez opamiętania dalej Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-10-02 22:50:01

Mnie też muli kurak z ryżem, bez względu w jakiej postaci, zbrzydł totalnie, po uszy Gdybym miał przestać ćwiczyć, to już chyba bym nigdy do ust nie wziął. Carbo możesz kupic spokojnie CARBONOX z olimpa - konkret smak cytrynowy, mam resztke nawet z cyklu. Kup sobie apetizer, ja jadłem to i głodny będziesz cały czas, więc i więcej jedzenia [...]

[...] a pewno podziałało bo nigdy do tej pory kawe nie piłem a zrobiłem z 1,5 łyzeczki to ze efkety nie sa proporcjonalne do włozonego wysiłku...co zrobisz mam tak samo ale bez michy pewno by było jeszcze gorzej takie geny, przynajmniej u mnie by było na pewno gorzej sa tacy co michy zbyt nie trzymia i lepiej wygladaja, jeden ziomek z mojej [...]

[...] dumny i bardzo się zbulwersował gdy go chciałem poprawiać , mniejsza. Radykalnie też, podchodzisz do tematu diety. Mimo, że jest ona niewątpliwie ważna, to stwierdzenie że bez niej nic się nie da, jest błędem. Wystarczy zapoznać się z zasadami odżywiania i ich przestrzegać, sam tak robie, jem często spore ilości. Mieszkam z rodziną, mama [...]

[...] ze po twarogu chyba zle sie czuje, wydyma mi brzuch i czuje sie akby mnie ktos zatkal i zle mi sie cwiczy, ostawiam twarog do odwolania rozpiska z wczoraj, narazie wstawie bez BTW 720 omega 3 50 g platki owsiane+zytnie pelnoziarniste 2 jajka 25 g maslo orzechowe kawa 100 g jog nat 1030 chleb zytni pelnoziarnisty - 50g 30 g pieczen 15 g ser [...]

[...] do normy po kilku dniach od zawodów. Teraz znowu mniej żarcia to zamiast wc 3xdziennie to 1x. Normalka. Dałem vivomixx e2d, saszetka dzielona na rano i wieczór, a w dni bez vivomixxu san probi super formula + debutir, ale...nie było żadnych zmian. Jak wspomniałem - więcej jedzenia i wszystko się ogarnęło, więc teraz nic nie biorę poza san [...]

[...] "> teraz jest troche gorzej te 10tyzni to byla bardzije - jak juz napisalem - przelamywanie pewnych barier od treningu po 1 posilku przez trening bez wegli pozniej bez posilku az na kilka ostatnich tygodni doszedlem do 3posilkow w ~6-7h taki byl cel przez pierwszy miesiac wszystko robilem jak zaplanowalem pozniej juz [...]

[...] do równa bym je uciął...może ktoś coś doradzi? Niedziele w przyszłości będę chciał dodać również jako dzień w którym robię interwały żeby za bardzo węgli nie ścinać bo bez nich czuję się głodny jedząc same tłuszcze. Więc plan mam taki aby w Poniedziałek Środę Piątek szamać całą pulę jak do tej pory a w pozostałe dni uciąć 50g węgli. Chyba [...]

Kuba, właśnie się mama Asi śmiała i zrobiła mi specjalnie bez%-) W sobotę i niedzielę robota... Tzn może w nd skuszę się na klatkę o 8 przed pracą;-) Rion, z mojego zadupia korek jest zawsze! Dominik, dzięki, nawet tak w miarę wyszły;-) Grzechu, taki jest plan na ten piątek! Nie zawiodę!:-) ----------------------------------------- [...]

[...] energii i humoru, jest super. i fajnie dobralem sobie posilki tak, ze kazdy jest pyszny zatem czekam z niecierpliwoscia zawsze na kolejny dzis z ciekawosci i zupelnie bez cisnien stanalem tez na wage. wskazala 97,2kg. jestem konkretnie zaskoczony bo w poniedzialek bylo ok103. w tym tygodniu poniedzialkowy wynik to 99kg i nie bylem [...]

[...] 80kg / 100kg / 120kg / 130kg + 10x100kg c) Fronty R10 70kg / 80kg / 90kg / 100kg d) Uginanie nóg leżąc 3x12 Cardio 30min Przysiady - moc do góry, ostatnie powtórzenie już bez zapasu, ale tak samo było tydzień temu, więc progressuje :-P Regres wszedł gładko. Martwy - duży ciężar jak na mnie, nie robiłem tyloma kilo martwego na prostych nigdy, [...]

Kolano jeszcze trochę boli, raz bardziej, raz mniej, przez to darowałam sobie ćwiczenia dołu. W zeszły czwartek zrobiłam trening góry i wczoraj też. teraz ok 8 dni bez żadnej aktywności, ewentualnie spacer.. wczoraj miałam robiony implant zęba, jechałam na ketonalach bo ból był nie do opisania. Na szczęście dziś jest już lepiej. 1. Opuszczanie na [...]

[...] tysięcy osób walczących z nadwagą. Oszczędny płomień Nagłe, drastyczne obcinanie kalorii w diecie to jedna z najgorszych i najmniej skutecznych metod odchudzania. O beznadziejności tego typu poczynań przekonał się zapewne nie jeden miłośnik i pasjonata stosowania kuracji odchudzających. Co z tego, że po tygodniu zadręczania możemy poczuć [...]

[...] temu byłam u okulisty w tej sprawie i pod względem soczewek było ok) i po południu rozbolała mnie głowa. No i senność, szczególnie gdzieś koło 18. Luteinę chciałam odebrać bez recepty… Także będzie od jutra. PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2; Luteina x2 płyny: woda (trochę ponad 2,5l), mięta z jabłkiem (na brzuch) W ostatnim [...]

[...] żołądki kacze ok. 130, paraboliczny, jabłko 230, brazylijskie 10, kapusta kiszona 250. Senność chyba cały dzień. Może to źle rozłożone jedzenie? I obecnie mam poczucie “bezcelowości miski”, bo raczej niczemu ona nie służy: ani to trzymanie rozkładu w celach sylwetkowych, ani kontrola makro w celach poznawczo-zdrowotnych. A przy tym jedzenie [...]

[...] z oliwek i cebulką,makrele wedzona,łososia ,ser plesniowy,paletke jaj.Tak ogladłam te wszystkie produkty i nawet nie kupiłam sledzi w occie bo miały koło 6g wegli na 100g ,bez wegli były tylko ryby w oleju ,ale w oleju wole soebie zrobic sama ,bo wiem jaki olej leje. flying tak na luzie zaczełam do tego podchodzić całkiem niedwano ,po co ma [...]

[...] posiłkiem (posiłkami do szkoły), nie muszę planować tak dokładnie posiłków jeśli chodzi o godziny. Przychodzę, odpocznę, wypiję kawę i około 16-17 zaczynam jeść spokojnie, bez pośpiechu, bez stresu kończę około 22-23. W dni treningowe daje 30 minut przed treningiem WPC, zaraz po treningu WPC i banan, później kolejne posiłki. Owszem, w weekend [...]

[...] Waga też stoi, nawet jest trochę więcej :-( u mnie normalna reakcja na stres i mało jedzenia, jak nie jem to zamiast chudnąć - tyję %-) Także obecnie jakieś 66-66,5kg. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wczoraj dzień bez treningu, bo musiałam jechać z Małą do lekarza na kontrolę. Nie lubię jak muszę ogarniać takie rzeczy sama, wróciłam padnięta ;-)

[...] U mnie problem jest taki, że np. wstaje 5.10 a 5.40-6.00 już wychodzę z domu biegać. Czasem nawet kawy nie zdąże wypić, bo za gorąca ;-) Bieg spokojny do godziny mogę zrobić bez żadnego jedzenia i picia, powyżej godziny wystarczy izotonik w trakcie. Jeśli to jest bieg po górkach, np. lasek to już po 30 minutach robię się głodna %-) i to jest [...]

[...] I jeszcze głupoty mi się śniły, np. że zapomniałam izotonika na bieg }:-( Tym razem pojechaliśmy wszyscy razem, bo Młody miał obiecaną wycieczkę w góry :-) Nie obyło się bez przygód, Mała źle znosi podróż samochodem %-) Widoki po drodze piękne :-D Dopiero jak zobaczyłam te góry to do mnie dotarło na co się zapisałam %-) Piękne, ale budzące [...]